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本文目录导读：1. 持拍姿势2. 发球动作3. 准备动作1. 高远球2. 运动球3. 中网球1. 基础练习2. 技巧讲解3. 练习反馈4. 定期评估网球排球式发球技巧教学在网球比赛中，发球是一项基本且重要的技能，它不...
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本文目录导读：裁员接发球技巧图解大全裁员接发球技巧图解大全一、前排防守基本动作：- 面对对方球员时，保持身体重心平稳。- 接发球时，手臂伸直，手腕向前平举，尽量让球在手中呈半圆形或圆圈状。关键点：- 确保接球手的手臂...
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