本文目录导读：

1. 发球基础理论
2. 发球基本技术
3. 发球练习

国乒练球发球技巧口诀大全

发球基础理论

1、发球角度：国乒球员在发球时，应以肩部为中心，将球向上抛出，同时身体向后倾斜，形成弧形。

2、发球力量：国乒球员的发球力量应均匀而有力，不可过轻或过重，要根据对手的身体状况和场地条件进行调整。

3、发球速度：国乒球员的发球速度应在6-7米/秒之间，不宜过快或过慢，要根据对手的速度进行调整。

发球基本技术

1、发球前准备：国乒球员在发球前应保持冷静，观察对手的动作和状态，准备好发球的姿势和方法。

2、发球动作：国乒球员在发球时，应将球向上抛出，同时身体向后倾斜，形成弧形，在发球过程中，要注意手部的位置和力度，避免用力过猛或过软。

3、发球后处理：国乒球员在发球后应立即回到原位，等待裁判的评判，如果发球成功，则继续比赛；如果发球失败，则需要重新发球。

发球练习

1、国乒球员在练习发球时，应选择合适的场地和设备，如乒乓球台、发球板等，还要注意场地的安全性和稳定性。

2、国乒球员在练习发球时，应根据自己的实际情况进行调整，如调整发球的角度、力量和速度等。

3、国乒球员在练习发球时，应经常与教练进行交流和学习，了解最新的发球技术和战术，不断提高自己的发球水平。

1、国乒球员在练习发球时，应注重身体协调性、动作准确性、力量和速度等方面的训练，也要注重心理素质的培养，提高发球的心理承受能力和应对能力。

2、国乒球员在练习发球时，应根据自己的实际情况进行调整，如调整发球的角度、力量和速度等，也要注重场地的安全性和稳定性。

3、国乒球员在练习发球时，应经常与教练进行交流和学习，了解最新的发球技术和战术，不断提高自己的发球水平。