本文目录导读:
新篮球底线发球技巧图解
在篮球比赛中,底线发球是一项重要的得分手段,它不仅考验运动员的弹跳力、反应速度和身体协调性,还要求选手具备良好的视野和防守意识,本文将详细讲解新篮球底线发球的基本技巧,并附上相应的图解。
基本概念
底线:篮球比赛中的最后一圈,距离篮筐约3米。
发球点:从底线向内侧延伸至三分线的一段区域,称为“禁区”或“三分区”。
基本动作
1、启动:快速移动到底线,准备投篮。
2、抛球:用脚或手将球抛向发球点。
3、接球:当球被对方扣杀或触及地面时,迅速捡起球并将其运回发球点。
技巧分解
3.1 启动
- 起步时保持身体重心平稳,避免过度急促。
- 脚部应向前倾斜,以便更好地利用重力。
- 按下按钮,启动运动。
3.2 抛球
- 使用腿部力量,将球抛出超过底线,但不超过三分线。
- 注意控制球速,确保在对方扣杀前到达发球点。
3.3 接球
- 收拾球后,迅速运球回发球点。
- 避免触碰对方队员或地面,以免失误。
图解示例
以下是一些基本动作的图解示例:
1、启动
+------------------------+ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
还没有评论,来说两句吧...