本文目录导读：

1. 排球教练接发球技巧视频二：手腕动作
2. 排球教练接发球技巧视频三：肩部动作
3. 排球教练接发球技巧视频四：手腕和肩部配合

【排球教练接发球技巧视频】

在排球运动中，接发球是一项关键的技能，它直接影响球队的得分和战术执行，对于新来队的新手来说，掌握正确的接发球技术是非常重要的，本文将为您介绍一些实用的排球教练接发球技巧视频，帮助您提升自己的接发球水平。

排球教练接发球技巧视频一：基本姿势与手臂动作

我们来看一个简单的接发球基本姿势，正确的接发球姿势是：脚掌放在场地中央，膝盖稍微弯曲，身体保持平衡，双手自然下垂，手指伸直，指尖朝上，这样可以确保接发球时手臂的力量和灵活性。

我们看一个关于手臂动作的视频，在接发球时，手臂要尽量向前移动，形成一个半圆形，这样可以更好地利用身体的旋转力，提高接发球的效果，手臂的动作要连贯，不能有明显的停顿或摆动。

排球教练接发球技巧视频二：手腕动作

手腕动作对接发球的成功与否有着至关重要的影响，正确的手腕动作可以使接发球更加有力和准确，我们来看一个关于手腕动作的视频，在接发球时，手腕要尽量向后旋转，形成一个弧形，这样可以更好地利用身体的旋转力，提高接发球的效果。

排球教练接发球技巧视频三：肩部动作

肩部动作也是接发球成功的关键，正确的肩部动作可以使接发球更加稳定和精准，我们来看一个关于肩部动作的视频，在接发球时，肩膀要尽量向前倾斜，形成一个弧形，这样可以更好地利用身体的旋转力，提高接发球的效果。

排球教练接发球技巧视频四：手腕和肩部配合

我们来看一个关于手腕和肩部配合的视频，在接发球时，手腕和肩部要协调一致，共同发力，这样可以更好地利用身体的旋转力，提高接发球的效果。

通过以上视频的学习，您可以了解如何正确地接发球，接发球是一个需要练习和不断改进的过程，只有不断地努力训练，才能不断提高自己的接发球水平，希望这些视频能帮助您在排球比赛中取得更好的成绩！