【勾手拧拉发球技巧口诀】

一、握拍姿势：将手腕和手指并拢，拇指位于食指下方，保持手臂与肩同宽。

二、发力方式：在发球前，先用手掌的侧面用力按压，然后迅速转动手腕，同时用食指、中指和无名指的合力向外旋转，形成一个“V”形或“O”形的动作，这样可以提高发球的力量和准确性。

三、发力时机：在发球时，应提前用力，避免过猛，以免造成不必要的伤害。

四、动作节奏：发球时要保持一定的节奏，避免过快或过慢，以保证发球的质量。

五、控制力度：发球时，要控制好力度，避免过重或过轻，以保证发球的质量。

六、调整力度：如果发现发球质量不好，可以根据实际情况进行调整力度，如增加或减少力量，或者改变动作幅度。

七、重复练习：通过反复练习，可以逐渐掌握勾手拧拉发球的技术，并提高发球的质量。

八、注意身体协调性：在发球时，要注意身体的协调性，避免因身体不协调而出现失误。

九、灵活运用：在比赛中，可以根据比赛情况灵活运用勾手拧拉发球的技术，以达到最佳效果。

十、安全注意事项：在发球时，要保持足够的距离，避免与对方发生碰撞，在发球时要保持良好的身体状态，避免因为身体不适而导致发球质量下降。

就是勾手拧拉发球技巧的口诀，希望对你有所帮助！