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1. 排球网带球发球技巧图解

排球网带球发球技巧图解

在排球比赛中，网带球是一种非常有效的进攻手段，它通过网上的障碍物，迫使对方扣杀，从而创造得分机会，下面我将详细介绍网带球的发球技巧，并附上详细的图解。

1. 基本姿势和准备动作

身体位置：站在后排场中，面向网，保持身体平衡。

手型：左手持球，右手握球柄，手指交叉形成一个小圆圈。

脚位：右脚稍微向前迈一步，左脚稍向后退一步，形成一个T形。

身体角度：身体稍微向前倾斜，背部与地面平行，头部抬起，眼睛注视网。

手臂动作：右手握住球柄，轻轻提起并向上摆动，使球在空中形成一个弧线。

2. 网带球发球的步骤

1、启动：突然加速，身体前倾，双手快速挥动，发出强烈的冲击力。

2、调整方向：根据对手的位置和防守情况，调整球的方向，使其在网线上弹起。

3、反弹：球反弹到网下时，迅速用手臂将球拍挥出，以创造出更多的力量和变化。

3. 图解示例

4. 特殊技术

旋转发球：在击球后，用另一只手进行旋转，改变球的运动轨迹。

侧旋发球：在击球后，用另一只手进行侧旋转，改变球的运动轨迹。

急停发球：在击球后，立即停止用力，使球产生急停效果。

5. 注意事项

控制力度：击球时要控制力度，避免过重或不足。

速度：击球的速度要适中，不要过于快或慢。

稳定性：击球时要保持身体稳定，避免出现晃动。

网带球是一种非常实用且高效的进攻手段，掌握正确的网带球发球技巧可以显著提高球队的比赛能力，希望这篇文章能帮助你更好地理解和掌握网带球发球技巧。