本文目录导读:
】:打排球旋转发球技巧教案
【教学目标】:
本节课旨在通过一系列的教学活动,帮助学生掌握并熟练运用旋转发球技巧,具体包括旋转发球的步法、节奏和力度的控制,以及如何在比赛中运用这些技巧来创造得分机会。
【教学重点】:
1、旋转发球的步法。
2、旋转发球的节奏。
3、旋转发球的力度控制。
【教学难点】:
1、旋转发球时手臂的动作协调性。
2、旋转发球时肩部和腰部的平衡感。
【教学过程】:
导入部分(5分钟)
1、引入比赛场景,展示不同类型的打排球场地和战术。
2、设问:为什么比赛中需要使用旋转发球?
旋转发球的基本步骤(10分钟)
1、教师示范旋转发球的步法,包括前跨、转体、转身和伸展等动作。
2、学生模仿教师动作,并练习不同的旋转角度。
旋转发球的节奏与力度(15分钟)
1、分组练习,让学生根据自己的身体条件调整旋转速度和力度。
2、教师讲解旋转发球节奏的概念,并指导学生进行节奏练习。
3、组织比赛,让同学们体验旋转发球的不同效果。
旋转发球的实际应用(20分钟)
1、师生一起设计一个简单的游戏,要求学生用旋转发球进攻对方。
2、将游戏变成课堂练习,鼓励学生在实践中学习和提高。
1、讨论旋转发球的优点和缺点,以及在实际比赛中的表现。
2、指导学生将所学的知识应用于未来的运动中。
作业布置(10分钟)
1、完成一份个人的旋转发球练习计划。
2、考虑如何在未来的职业生涯中运用旋转发球技巧。
【教学评价】:
通过本次课程,学生能够熟练掌握旋转发球的基本步骤和节奏,同时对力度的控制也有了一定的认识,通过实际应用,学生还能够在比赛中运用这些技巧来创造得分机会,学生的反馈也表明,他们对于这种新的技术有了更深的理解和信心。
【附录】:
- 旋转发球基本动作图示
- 旋转发球节奏练习方法
- 旋转发球强度控制练习方法
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