本文目录导读：

1. 排球发球基本技巧
2. 排球发球应用书籍推荐

排球发球技巧与应用书籍推荐

在体育竞技中，排球是一项团队运动，其比赛规则复杂、技术要求高，发球是排球比赛中至关重要的一步，它直接影响到球队的得分能力和比赛结果，本文将介绍排球发球的基本技巧，并提供一些优秀的排球发球应用书籍。

排球发球基本技巧

1、起拍：发球前，运动员通常需要进行身体调整，确保自己处于最佳状态。

2、击球点的选择：不同的位置有不同的发球角度和力度，选择合适的击球点可以提高发球的效果。

3、击球力量：根据球的质量和对手的情况，合理控制击球的力量，避免过重或不足。

4、旋转：通过改变球的方向和旋转，增加发球的难度，使对方难以预测。

5、速度：发球的速度要快，以尽可能地覆盖场地，减少被拦网的机会。

排球发球应用书籍推荐

以下是一些适合不同水平排球运动员的排球发球应用书籍，涵盖了从基础到高级的发球技巧：

1、《实用排球》 - 作者：张伟明等，这是一本全面的排球训练手册，包含了基础发球技巧、实战演练以及比赛策略。

2、《排球教练手册》 - 作者：李海鹰等，这本书详细介绍了各种类型的发球技术和战术运用，非常适合有经验的教练使用。

3、《中国女排必看的发球秘籍》 - 作者：刘晓庆，这本书深入剖析了中国女排的发球特点和技巧，对于了解女排战术非常有用。

4、《排球训练圣经》 - 作者：李志刚等，这本书提供了详细的排球训练计划和方法，适合有基础的运动员练习。

5、《国际排球规则详解》 - 作者：罗伯特·佩里等，这本书详细解释了国际排球的比赛规则和裁判制度，有助于运动员更好地理解和遵守比赛规则。

排球发球是排球比赛中不可或缺的一部分，掌握正确的发球技巧对于提高个人表现和球队整体实力至关重要，以上提到的应用书籍可以帮助运动员提升自己的发球能力，为比赛带来更多的优势，希望这些知识能帮助你在排球之路上取得更好的成绩！