本文目录导读：

1. 图解示例

乒乓球是一种非常流行的运动，它不仅能够锻炼身体，还能提高心理素质，在乒乓球比赛中，发球和停球技术的掌握对于比赛结果有着重要的影响，本文将通过图文并茂的方式，详细讲解乒乓球发球和停球的基本技巧。

发球技巧

1、准备动作：

- 保持身体放松，双手握拍子，手心向上。

- 拉住拍子的两端，确保拍子稳固。

2、发球姿势：

- 身体直立，手臂伸直，手腕向下。

- 手指张开，手指与肩膀平行。

3、击球时机：

- 当对手即将发出进攻球时，迅速出手。

- 发球时要尽可能快，但不要过于用力，以免打伤对手。

4、击球力度：

- 利用力量击球，使球能够飞出较远的距离。

- 不要使用过猛的力量，以免打碎球网或对手的球拍。

5、发球方向：

- 选择适当的发球角度，以避免被对手轻易拦截。

- 尽量使发球的轨迹接近对方的正前方，这样更容易得分。

停球技巧

1、准备动作：

- 确保身体放松，双手握拍子，手心向上。

- 拉住拍子的两端，确保拍子稳固。

2、停球姿势：

- 身体直立，手臂伸直，手腕向下。

- 手指张开，手指与肩膀平行。

3、停球时机：

- 当对手发出防守球时，迅速反应。

- 停球时要迅速、准确地判断球的走向和速度。

4、停球力度：

- 利用力量停球，使球能够准确地落回原位。

- 不要使用过猛的力量，以免打碎球网或对手的球拍。

5、停球方向：

- 选择适当的停球角度，以避免被对手轻易接住。

- 尽量使停球的轨迹接近对方的正前方，这样更容易得分。

图解示例

以下是一个简单的乒乓球发球和停球动作图解：

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|                    |
|     身体直立       |
|                    |
|     双手握拍子     |
|     手心向上       |
|                    |
|     拉住拍子的两端     |
|     确保拍子稳固     |
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|                    |
|     发球姿势       |
|     手臂伸直       |
|    手腕向下       |
|     手指张开       |
|     手指与肩膀平行     |
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|                    |
|     准备击球时机     |
|     发球时要尽可能快，但不要过于用力，以免打伤对手     |
|                    |
|     准备停球时机     |
|     停球时要迅速、准确地判断球的走向和速度     |
|                    |
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通过以上步骤和图解，你可以在乒乓球比赛中有效地掌握发球和停球技巧，练习是关键，多加练习，你会越来越熟练。