本文目录导读:
小球发球技巧图解法大全
在篮球比赛中,发球是一个非常关键的环节,它不仅决定着比赛的胜负,还影响着整个团队的表现,本文将通过一系列的图表和步骤,帮助你全面掌握小球发球的各种技巧。
一、基本发球方法
立方体发球
动作要点:身体直立,重心落在右脚上。
击球点:从肩部或腰部的前侧发出,击球点应略高于肩膀。
发力点:使用右臂的力量,从左后方用力击球,同时要保持身体的稳定。
滚圆发球
动作要点:身体保持平躺,双手握住球并将其滚圆。
击球点:用手掌或手腕将球推向前方,击球点应在手心上方。
发力点:使用右手力量,从背后用力击球,同时要保持身体的平稳。
三角形发球
动作要点:身体保持直立,重心落在右脚上。
击球点:从肩部或腰部的前侧发出,击球点应略高于肩膀。
发力点:使用右臂的力量,从左侧前方用力击球,同时要保持身体的稳定。
倒金字塔发球
动作要点:身体保持直立,重心落在右脚上。
击球点:从肩部或腰部的前侧发出,击球点应略高于肩膀。
发力点:使用右臂的力量,从右侧下方用力击球,同时要保持身体的稳定。
二、高球发球
横板高球
动作要点:身体保持直立,重心落在右脚上。
击球点:从肩部或腰部的前侧发出,击球点应略高于肩膀。
发力点:使用右臂的力量,从左后方用力击球,同时要保持身体的稳定。
三角形高球
动作要点:身体保持直立,重心落在右脚上。
击球点:从肩部或腰部的前侧发出,击球点应略高于肩膀。
发力点:使用右臂的力量,从左侧前方用力击球,同时要保持身体的稳定。
倒金字塔高球
动作要点:身体保持直立,重心落在右脚上。
击球点:从肩部或腰部的前侧发出,击球点应略高于肩膀。
发力点:使用右臂的力量,从右侧下方用力击球,同时要保持身体的稳定。
三、低球发球
横板低球
动作要点:身体保持直立,重心落在右脚上。
击球点:从肩部或腰部的前侧发出,击球点应略高于肩膀。
发力点:使用右臂的力量,从左后方用力击球,同时要保持身体的稳定。
三角形低球
动作要点:身体保持直立,重心落在右脚上。
击球点:从肩部或腰部的前侧发出,击球点应略高于肩膀。
发力点:使用右臂的力量,从左侧前方用力击球,同时要保持身体的稳定。
倒金字塔低球
动作要点:身体保持直立,重心落在右脚上。
击球点:从肩部或腰部的前侧发出,击球点应略高于肩膀。
发力点:使用右臂的力量,从右侧下方用力击球,同时要保持身体的稳定。
四、发球技巧总结
基础发球:立方体、滚圆、三角形、倒金字塔。
高球发球:横板高球、三角形高球、倒金字塔高球。
低球发球:横板低球、三角形低球、倒金字塔低球。
是一些常见的小球发球技巧,但每个球员都有其独特的风格和偏好,通过不断的练习和观察,你可以逐渐提高自己的发球水平,为球队做出更好的贡献。
还没有评论,来说两句吧...