本文目录导读:
正手短拍发球技巧图解
一、前推技术
动作要点:
1、身体直立,双脚分开与肩同宽。
2、将左脚向前迈出一步,保持身体平衡。
3、右脚向右迈一步,同时将左脚抬起,形成“V”形。
4、向后摆臂,手臂向右侧弯曲。
5、用力击球,使球飞出。
示意图:
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二、反手短拍发球
动作要点:
1、身体直立,双脚分开与肩同宽。
2、将右脚向前迈出一步,保持身体平衡。
3、左脚向左迈一步,同时将右脚抬起,形成“V”形。
4、向后摆臂,手臂向左侧弯曲。
5、用力击球,使球飞出。
示意图:
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三、侧身短拍发球
动作要点:
1、身体直立,双脚分开与肩同宽。
2、将左脚向前迈出一步,保持身体平衡。
3、右脚向后迈一步,同时将左脚抬起,形成“V”形。
4、向后摆臂,手臂向右侧弯曲。
5、用力击球,使球飞出。
示意图:
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四、手腕力量控制
手腕张开时击球: 发力小,速度慢。
手腕收缩时击球: 发力大,速度快。
示例图:
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五、挥拍节奏
快速挥拍: 发球快,提高得分率。
缓慢挥拍: 发球慢,增加难度,适合练习者。
示例图:
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通过上述动作和技术,初学者可以逐步掌握正手短拍发球的基本技巧,随着训练的深入,还可以学习更多的高级技术,如反手短拍、侧身短拍以及手腕力量控制和挥拍节奏等,希望这些建议能帮助你更好地掌握乒乓球正手短拍发球技能。
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