本文目录导读：

1. 准备姿势
2. 手腕动作
3. 拍面角度
4. 拍子旋转
5. 击球时机
6. 击球力度
7. 击球距离
8. 挥拍方法
9. 调整
10. 心理调节

正手平击网球发球技巧口诀

准备姿势

站在网前，双脚与肩同宽，身体稍微前倾，腰部挺直，握拍时，手指自然弯曲，拇指靠在掌心上。

手腕动作

手腕向前伸直，然后向后拉回到初始位置，这样可以增加拍子的旋转和力量。

拍面角度

拍面的角度应该是45度左右，这个角度可以使球弹起来更高，并且更不容易被对手接住。

拍子旋转

拍子要顺时针方向旋转，这样可以增加球的旋转速度和力量。

击球时机

击球时机应该是在接球后，球还没有落地的时候，这样可以保证球能够顺利地弹起。

击球力度

击球力度应该适中，不要太大力或太小，过大的力度可能会导致球飞出界外，过小的力量则可能无法使球反弹回来。

击球距离

击球距离应该尽量保持在2米左右，这样可以使球飞得更高，也更容易被对手接住。

挥拍方法

挥拍方法应该是在手腕向前伸直的同时，用脚后跟轻轻推动拍子，使拍子产生旋转。

调整

在练习过程中，需要不断调整自己的击球力度、角度和距离，以达到最佳的效果。

心理调节

在打球的过程中，要保持冷静的心态，不要过于紧张，相信自己有实力打出好球，相信自己可以赢得比赛。

就是正手平击网球发球技巧口诀，希望对你有所帮助！