本文目录导读：

1. 抛空发球基本要领
2. 抛空发球常见手势口诀

【羽毛球抛空发球技巧口诀】

在羽毛球运动中，抛空发球是一项技术高超、节奏感强的发球动作，掌握好抛空发球的技巧，不仅能提升自己的发球水平，还能在比赛中为队友创造更多的得分机会，下面，我们将从抛空发球的基本要领和一些常用的手势口诀入手，帮助大家更好地掌握这项技术。

抛空发球基本要领

1、准备姿势：

- 双脚并拢站立，身体保持平衡。

- 两腿微微弯曲，前脚掌稍微向后移，重心落在前脚掌上。

2、挥拍方式：

- 手臂自然伸直，握拍时手心朝内，掌心相对，与肩膀平行。

- 发球时，将手臂快速旋转，带动手腕和拍面形成一定角度。

- 用力甩动手腕，让拍面快速贴合球网，同时向前上方用力推球。

3、力度控制：

- 根据球网的高度和场地的情况调整力量大小。

- 轻轻一甩手腕，让球速达到最佳状态。

4、击球点：

- 尽量将球击在对方底线附近的区域，以增加击球的难度和威胁性。

抛空发球常见手势口诀

1、正手发球：

- 面对右侧对手，右手握拍，左手握球，双手握住球体，然后迅速旋转手腕，将拍面贴合球网，向前上方用力推球。

- 口诀：握拍握球，旋转手腕，贴网用力。

2、反手发球：

- 面对左侧对手，左手握拍，右手握球，双手握住球体，然后迅速旋转手腕，将拍面贴合球网，向前上方用力推球。

- 口诀：握拍握球，旋转手腕，贴网用力。

3、抛空发球技巧：

- 从左向右抛出，双手握拍，右手握球，双手握住球体，然后迅速旋转手腕，将拍面贴合球网，向前上方用力推球。

- 口诀：握拍握球，旋转手腕，贴网用力。

通过以上介绍和手势口诀，希望大家能够在实践中更好地掌握羽毛球抛空发球的技术，每一次练习都是成长的机会，多加练习，你的技术水平会不断提高！