本文目录导读：

1. 排球大轮臂发球技巧口诀

排球大轮臂发球技巧口诀

基本概念

在排球比赛中，大轮臂发球是一种常见的技术，它要求球员以较高的身体高度和力量，通过快速旋转手腕来击球，这种发球方式不仅能够提升球队的进攻效率，还能为球队带来更多的得分机会。

技巧步骤

1、身体准备：

- 站立时保持身体直立，双脚分开与肩同宽。

- 手臂伸直，手指向上弯曲，拇指指向后方。

2、旋转手腕：

- 在击球前，迅速转动手腕，使手腕的弯曲角度达到90度左右。

- 这种动作需要球员有较强的肌肉力量和灵活性。

3、击球时机：

- 通常在接发球后或对方发球前进行。

- 利用对手失误或者对方防守不紧的时候，提前发出大轮臂发球。

4、击球路线：

- 尽量将球击到对方的后排区域，以增加得分的机会。

- 发球的角度应该尽量偏向对方的后排，这样可以减少对方的回防难度。

5、力度控制：

- 使用适当的力度击球，避免过轻或过重，以免影响球的质量和稳定性。

口诀总结

高：站立时保持身体直立，双脚分开与肩同宽。

直：手臂伸直，手指向上弯曲，拇指指向后方。

转：在击球前，迅速转动手腕，使手腕的弯曲角度达到90度左右。

快：利用对手失误或者对方防守不紧的时候，提前发出大轮臂发球。

偏：尽量将球击到对方的后排区域，以增加得分的机会。

稳：使用适当的力度击球，避免过轻或过重，以免影响球的质量和稳定性。

通过以上基本步骤和口诀，可以帮助球员更好地掌握大轮臂发球的技术，提高比赛中的得分能力。