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1. 李盈莹排球发球技巧图解

李盈莹排球发球技巧图解

在排球比赛中，发球作为运动员的核心技术之一，直接影响到球队的得分和比赛胜负，李盈莹作为中国女排的重要成员，在世界排坛上有着举足轻重的地位，本文将通过图表的形式，详细讲解李盈莹的排球发球技巧，帮助读者更好地理解和掌握这一关键技能。

发球的基本概念

发球是一种高难度、高强度的进攻动作，要求运动员具备出色的控制力、力量、速度和耐力，发球的主要目的是向对方发起猛烈的冲击，迫使对方进入被动防守状态。

发球的动作分解

1、准备姿势：

- 坐位或站立姿势，身体直立，双脚平放在地上。

- 身体重心应偏向后方，头部略低，以保持良好的视线和反应能力。

2、脚部动作：

- 右脚向前迈出一步，左脚跟紧跟随，形成一个直线。

- 两脚之间保持约30度的夹角。

3、手臂动作：

- 左手握拍子，手指自然弯曲，掌心向上，拇指与食指并拢。

- 右臂挥动，从手腕上方划过，然后下落，同时用力推球。

4、抛球动作：

- 手臂挥动的同时，右肩向后摆动，右手肘部向前弯曲，左手掌心向下，指向左侧。

- 将球从右肩上方抛出，弧线向下飞去，同时用力推球。

5、落地动作：

- 右脚向前迈一小步，左脚跟紧跟随，身体重心前移。

- 站立时，右脚尖与地面平行，左脚尖与地面垂直。

6、调整动作：

- 如果球打偏，运动员需要迅速做出调整，调整方向和力度。

示例视频

为了使读者能够直观地了解李盈莹的发球技巧，下面是一个简短的发球示范视频链接：

[李盈莹排球发球技巧示例视频](https://www.youtube.com/watch?v=example_video_id)

李盈莹的排球发球技巧是中国女排的重要组成部分，她的动作流畅、有力，赢得了广大球迷的喜爱，通过学习李盈莹的发球技巧，我们可以提高自己的排球水平，为团队带来更大的贡献，让我们一起努力，为中国女排加油！

就是关于李盈莹排球发球技巧图解的内容，希望对你有所帮助！