本文目录导读：

1. 一、排球大轮臂发球的基本概念
2. 二、排球大轮臂发球的基本步骤
3. 三、排球大轮臂发球的技术要点
4. 四、排球大轮臂发球的注意事项
5. 五、观看排球大轮臂发球技术视频

【排球大轮臂发球技巧视频】

在排球运动中，发球是一项非常重要的技术动作，它直接影响到球队的进攻效率和战术执行，对于大多数球队来说，发球技术是一个需要反复练习和优化的过程，下面我将为你介绍一些关于排球大轮臂发球的技术要点和技巧视频。

一、排球大轮臂发球的基本概念

大轮臂发球：这是一种以大臂为主轴进行发球的技术，通常使用肩关节的力量来旋转和加速。

大轮臂发球的特点：

- 发力速度快

- 增强力量和弹跳性

- 提升防守难度

二、排球大轮臂发球的基本步骤

1、准备姿势：站立于场地中心线附近，两脚分开与肩同宽，身体保持平衡。

2、握拍姿势：双手握拍，手臂放松，掌心朝后，手指自然张开。

3、肩部动作：将肩膀向一侧转动，同时用前臂和肘部的力量向前推动球，使球快速旋转并加速。

4、手腕动作：手腕快速弯曲，同时用力向下压，使球获得更大的速度和力度。

5、手臂动作：利用前臂和肘部的力量继续加速球，使球达到最高点。

三、排球大轮臂发球的技术要点

1、控制球速：通过调整肩部的动作和手腕的动作，控制球的速度，使其既能保持旋转又不失去力量。

2、力量和爆发力：利用肩关节的力量和爆发力，确保球能快速旋转和加速。

3、灵活性：在不同的情况下，如接发球时，可以灵活地调整肩部的动作，以适应不同情况。

四、排球大轮臂发球的注意事项

力量训练：加强肩部和前臂的力量训练，提高力量和爆发力。

柔韧性训练：增加肩部和前臂的柔韧性，提高旋转和加速的能力。

专项训练：专门针对排球大轮臂发球进行专项训练，提高技术掌握程度。

五、观看排球大轮臂发球技术视频

如果你对排球大轮臂发球感兴趣，可以观看一些专业的排球教练或运动员录制的排球大轮臂发球技术视频，这些视频通常会详细讲解每个步骤和要点，帮助你更好地理解和掌握这项技术。

通过不断的练习和实践，你可以逐渐提升自己的排球大轮臂发球技术，从而在比赛中取得更好的成绩，最重要的是坚持和努力，不断提升自己。