本文目录导读：

1. 准备工作
2. 发球过程
3. 常见错误
4. 训练方法
5. 注意事项
6. 参考文献

残疾人发球技巧图解大全

发球是一项需要精准、稳定的技术，对于那些因身体残疾而无法正常参与运动的人来说尤为重要，本文将提供一份残疾人发球技巧图解大全，帮助他们更好地掌握这项技能。

准备工作

1、确定发球姿势：残疾人通常采用蹲姿或跪姿进行发球，以减少手臂的负担。

2、拿起球：使用手部力量将球握在手中，并保持球与肩平直。

3、调整角度：根据对方的位置和场地情况调整球的落点。

发球过程

1、发球前准备：确保双手干净，避免感染疾病。

2、发球时动作要连贯：不要中途停顿或改变动作，以保证球的质量。

3、控制速度：发球的速度应该适中，不要太快也不要太慢，以免影响对方的反应。

常见错误

1、双脚不稳：导致发球不稳定，容易失误。

2、手臂力量不足：导致发球力量不足，容易失误。

3、角度控制不当：导致发球落点不准确，容易失误。

训练方法

1、练习基本动作：通过反复练习基本动作，提高身体协调性和灵活性。

2、增加难度：逐渐增加发球的难度，如增加发球高度、调整发球角度等。

3、进行模拟比赛：通过模拟比赛，提高实际比赛中发球的能力。

注意事项

1、注意安全：在进行发球训练时，注意自己的安全，避免受伤。

2、遵循医嘱：如果医生有建议，应遵循医嘱进行发球训练。

参考文献

1、《残疾人体育运动指导》

2、《残疾人健康指南》

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