本文目录导读：

1. 平冲发球基本技巧
2. 图解

【排球平冲发球技巧：口诀图解】

在排球比赛中，平冲发球是一种常见的进攻手段，它不仅能够快速得分，还能为球队带来更多的战术变化和进攻机会，本文将详细介绍平冲发球的基本技巧，并通过图表的形式帮助你更好地理解和掌握。

平冲发球基本技巧

1. 姿态准备

站立：保持身体直立，双脚与肩同宽，膝盖微弯。

手型：双手握拍，手指轻轻弯曲，掌心向外张开。

脚步位置：两脚稍微分开，重心落在前脚掌上。

2. 球的抛起

抛起高度：根据防守者的身高和场地条件确定合适的抛起高度。

旋转角度：通常选择一个较低的角度，以减少对对手的干扰。

3. 发球动作

启动速度：迅速启动，确保球在空中飞行。

击球力度：用力击打，使球弹回对方网框。

落地姿势：落地时，身体要尽量放松，但也要保持一定的姿态，以便下次传球。

4. 转身和移动

转身时机：在球即将到达对方网框之前完成转身。

移动方式：根据需要进行小幅度的移动，以适应不同的防守策略。

图解

以下是一个简化的平冲发球口诀图解：

|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|     |                 |
|