九游老哥官网,顶级发球技巧视频教程全集—九游老哥官网342.a218b219c222fgy.229nbn
本文目录导读:
顶级发球技巧视频教程全集
在当今的网球比赛中,发球是决定比赛胜负的关键因素之一,顶级发球技术不仅能够帮助选手提升自己的竞争力,还能为观众带来视觉上的享受,本文将介绍一系列顶级发球技巧的详细视频教程,旨在帮助初学者和高级球员提高发球技能。
第一章:基础发球技巧
网前发球
准备姿势:双脚并拢,脚尖指向对手,双手自然垂放。
握拍方式:握拍时应稍微向手腕内侧倾斜,手指与掌心垂直。
发球动作:将球从身体中心抛出,尽量让球达到最佳路线,同时保持足够的旋转。
高远发球
准备姿势:双脚分开约肩宽,一只脚向前迈出一步,另一只脚向后跨步,身体重心偏向前脚。
握拍方式:握拍时应稍向手腕外侧倾斜,手指与掌心垂直。
发球动作:将球向上抛出,尽量让球达到最佳路线,并且有充足的旋转。
第二章:变种发球技巧
正手反拍发球
准备姿势:双脚并拢,脚尖指向对手,双手自然垂放。
握拍方式:握拍时应稍微向手腕内侧倾斜,手指与掌心垂直。
发球动作:将球以正手角度向上抛出,尽量让球达到最佳路线,并且有充足的旋转。
反手反拍发球
准备姿势:双脚并拢,脚尖指向对手,双手自然垂放。
握拍方式:握拍时应稍微向手腕外侧倾斜,手指与掌心垂直。
发球动作:将球以反手角度向上抛出,尽量让球达到最佳路线,并且有充足的旋转。
第三章:高难发球技巧
大角发球
准备姿势:双脚分开约肩宽,一只脚向前迈出一步,另一只脚向后跨步,身体重心偏向前脚。
握拍方式:握拍时应稍向手腕内侧倾斜,手指与掌心垂直。
发球动作:将球向上抛出,尽量让球达到最佳路线,并且有充足的旋转。
深度发球
准备姿势:双脚分开约肩宽,一只脚向前迈出一步,另一只脚向后跨步,身体重心偏向前脚。
握拍方式:握拍时应稍向手腕内侧倾斜,手指与掌心垂直。
发球动作:将球向上抛出,尽量让球达到最佳路线,并且有充足的旋转。
顶级发球技巧需要通过不断的练习和实践来掌握,本文提供的视频教程涵盖了基础、变种和高难发球技巧,希望能对各位 tennis爱好者有所帮助,良好的发球技术和心理素质是取得成功的关键,祝您在 tennis道路上取得更多的成就!
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