本文目录导读：

1. 水平发球
2. 垂直发球
3. 反手发球
4. 追身发球
5. 推发
6. 挥发
7. 抛掷

乒乓球正规比赛发球技巧和手法

乒乓球是一项全球知名的体育运动，其独特的规则和激烈的竞争吸引了无数爱好者，发球是乒乓球比赛中至关重要的一步，它决定着比赛的胜负，本文将探讨乒乓球正规比赛中的发球技巧和手法，帮助读者更好地掌握这一关键技能。

发球技巧

水平发球

水平发球是最基础的发球方式之一，在水平发球中，运动员通过手腕的力量将球抛向空中，然后利用球拍击打球，水平发球可以分为多种类型，包括低水平发球、高水平发球等，水平发球的优点是速度快，容易被对方接住，但缺点是力量大，容易造成对手受伤。

垂直发球

垂直发球是在水平发球的基础上增加了一个旋转的动作，运动员在发出球的同时，同时旋转球拍，使其形成一个抛物线，垂直发球的优点是旋转效果好，能够提高球的质量，但缺点是速度较慢，容易被对手拦截。

反手发球

反手发球是乒乓球比赛中的一种常见发球方式，运动员在发出球后，使用右手控制球拍，将其反弹回场地，反手发球的优点是灵活性强，能够在不同情况下选择不同的发球路线，但缺点是力量相对较弱。

追身发球

追身发球是一种高级发球技术，需要运动员有较高的反应能力和力量，运动员在接到对方发来的球后，迅速将球击打到自己手中，然后再进行回击，追身发球的优点是能快速改变比赛节奏，但缺点是需要较强的体力和反应能力。

发球手法

推发

推发是乒乓球比赛中常见的发球方法，运动员用左脚将球推至前场，然后用右脚将球击打回场地，推发的优点是力量大，速度快，容易被对方接住，但缺点是动作复杂，容易产生波动。

挥发

挥发是乒乓球比赛中另一种常见的发球方法，运动员用右脚将球挥动起来，然后用左脚将球击打回场地，挥发的优点是力量大，速度快，容易被对方接住，但缺点是动作复杂，容易产生波动。

抛掷

抛掷是乒乓球比赛中一种高级发球方法，运动员将球抛出场地，并用另一只手将球击打回场地，抛掷的优点是力量大，速度快，容易被对方接住，但缺点是动作复杂，容易产生波动。

乒乓球正规比赛中的发球技巧和手法对于选手来说至关重要，通过不断练习和改进，选手可以提高自己的发球技术水平，从而在比赛中取得更好的成绩，希望这篇文章能对大家有所帮助。