本文目录导读：

1. 1. 发球后的技术准备
2. 2. 扣球的基本动作
3. 3. 注意事项

排球发球后扣球技巧视频

在排球运动中，发球和扣球都是至关重要的环节，正确地掌握这些技巧可以大大提高球队的得分效率，本文将介绍发球后扣球的一些基本技术和注意事项。

发球后的技术准备

站位：发球员应站在接发区的一侧，保持与接发区中心的适当距离。

手型：使用双手发球时，握拍方式通常为“大姆指掌心”，这样可以增加击球的力量和控制力。

身体重心：保持良好的身体重心，避免发球过低或过高，确保有足够的时间进行扣球动作。

扣球的基本动作

前扣球（Front Block）

1、启动：发球员向前移动，准备用力。

2、挥拍：快速挥动拍子，击打前网。

3、收球：迅速收回拍子，调整身体姿态。

后扣球（Back Block）

1、启动：发球员向后移动，准备用力。

2、挥拍：快速挥动拍子，击打后网。

3、收球：迅速收回拍子，调整身体姿态。

横线扣球（Crossing Block）

1、启动：发球员向后移动，准备用力。

2、挥拍：快速挥动拍子，击打横线上方的网。

3、收球：迅速收回拍子，调整身体姿态。

注意事项

力量控制：发球员需要有足够的力量来击打球，同时要控制好力度，避免过度用力导致受伤。

弹性和旋转：在扣球时，要利用球的弹性和旋转，使扣球更加精准和有效。

节奏感：发球后扣球时，要有一定的节奏感，使扣球动作协调一致。

通过以上基本技术和注意事项，发球后扣球技巧可以得到进一步提升，希望这篇文章能帮助到大家！