本文目录导读：

1. 大力跳发球
2. 飘球

【排球比赛中的大力跳发球和飘球技巧】

在排球比赛中，大力跳发球和飘球是得分的关键技术之一，它们不仅能够帮助球队获得分数，还能为球队赢得比赛，下面将详细介绍这两种技术。

大力跳发球

大力跳发球是一种快速、有力的发球动作，通常用于进攻时，它需要运动员具备一定的力量、速度和弹力，以及良好的协调性，以下是大力跳发球的基本步骤：

1、准备：运动员站在球场中央或边线附近，确保身体处于良好的姿势。

2、起跳：当裁判哨声响起时，运动员迅速起跳，同时双脚向前迈出一步。

3、加速：利用上半身的力量加速，使身体达到最高点。

4、旋转：在上升过程中，运动员的身体会逐渐旋转，以提高发球的力度。

5、落点：当身体达到最高点后，运动员向下旋转并释放球，使其飞向对方。

飘球

飘球是一种通过改变球的飞行轨迹来增加得分机会的技术，它通常用于防守时，或者在特定情况下进行反击，以下是飘球的基本步骤：

1、准备：运动员站在场地的适当位置，确保身体处于良好的姿势。

2、起跳：当裁判哨声响起时，运动员迅速起跳，同时双脚向前迈出一步。

3、加速：利用上半身的力量加速，使身体达到最高点。

4、旋转：在上升过程中，运动员的身体会逐渐旋转，以提高发球的力度。

5、下降：在下落的过程中，运动员可以控制球的飞行轨迹，使其穿过对方队员的防守区域，从而得分。

大力跳发球和飘球是排球比赛中非常重要的技术，它们不仅可以帮助球队获得分数，还能为球队赢得比赛，为了提高这两项技术，运动员需要加强力量训练、体能训练和灵活性训练，同时也要注重练习和经验积累，才能在比赛中发挥出最佳水平，取得好成绩。