本文目录导读:
排球男生发球技巧总结
前排发球的基本姿势和动作要点
1、前排发球的基本姿势:
- 手持球拍
- 身体直立
- 球拍放在胸前或背后
- 双脚分开站立,保持平衡
- 双手握住球拍的两端,保持中等力度
2、发球的动作要点:
- 持握好球拍,保持稳定
- 通过肩部力量将球拍推向地面,形成弧线
- 将球拍击打到对方的球门线上,同时发出声音
- 注意控制好力度,避免过重或过轻
后排发球的基本姿势和动作要点
1、排后发球的基本姿势:
- 手持球拍
- 身体直立
- 球拍放在胸前或背后
- 双脚分开站立,保持平衡
- 双手握住球拍的两端,保持中等力度
2、发球的动作要点:
- 持握好球拍,保持稳定
- 通过肩部力量将球拍推向地面,形成弧线
- 将球拍击打到对方的球门线上,同时发出声音
- 注意控制好力度,避免过重或过轻
注意事项
1、站姿要正确,身体要保持平衡。
2、控制好力度,避免过重或过轻。
3、注意观察对手的动作,适时调整自己的发球路线。
4、多练习,提高发球技巧。
排球男生发球是一项需要耐心和细心的技术,只有掌握了正确的姿势和动作要点,才能在比赛中取得更好的成绩,也要注意多练习,不断提高自己的发球水平。
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