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九游娱乐001 2025-02-26 九游会J9 7 次浏览 0个评论

本文目录导读:

  1. 前排发球的基本姿势和动作要点
  2. 后排发球的基本姿势和动作要点
  3. 注意事项

排球男生发球技巧总结

前排发球的基本姿势和动作要点

1、前排发球的基本姿势:

- 手持球拍

- 身体直立

- 球拍放在胸前或背后

- 双脚分开站立,保持平衡

- 双手握住球拍的两端,保持中等力度

2、发球的动作要点:

- 持握好球拍,保持稳定

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- 通过肩部力量将球拍推向地面,形成弧线

- 将球拍击打到对方的球门线上,同时发出声音

- 注意控制好力度,避免过重或过轻

后排发球的基本姿势和动作要点

1、排后发球的基本姿势:

- 手持球拍

- 身体直立

- 球拍放在胸前或背后

- 双脚分开站立,保持平衡

- 双手握住球拍的两端,保持中等力度

2、发球的动作要点:

- 持握好球拍,保持稳定

- 通过肩部力量将球拍推向地面,形成弧线

- 将球拍击打到对方的球门线上,同时发出声音

- 注意控制好力度,避免过重或过轻

注意事项

1、站姿要正确,身体要保持平衡。

2、控制好力度,避免过重或过轻。

3、注意观察对手的动作,适时调整自己的发球路线。

4、多练习,提高发球技巧。

排球男生发球是一项需要耐心和细心的技术,只有掌握了正确的姿势和动作要点,才能在比赛中取得更好的成绩,也要注意多练习,不断提高自己的发球水平。

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