本文目录导读：

1. 扣球技巧
2. 发球技巧

【乒乓球扣球发球技巧】

乒乓球是一项极具魅力的运动，不仅考验运动员的身体素质和心理素质，还要求选手具备扎实的技术功底，在乒乓球比赛中，扣球和发球是两道重要的技能，掌握这两项技术，不仅可以提升球员的整体表现，还能帮助他们赢得比赛。

扣球技巧

1、抓握球：扣球时，要将球握紧，但不要过紧或过松，以免影响球的质量和稳定性，握球的方法有多种，常见的有握拍式、手抓式和握杆式等，握拍式的握法比较常见，主要特点是将球放在掌心上，手指轻轻握住；手抓式则是用拇指和食指捏住球，其余四指自然放松；握杆式则是将球放在杆上，然后用手握住杆头，选择哪种握法取决于个人的喜好和比赛需要。

2、出击力：扣球的力量来自于手腕的力量，要通过手腕的力量来控制球的飞行路线，当球被打出后，要注意观察其飞行路线，调整手腕的角度和力度，以确保球能够准确地落在对手的位置。

3、球路选择：不同的扣球线路可以带来不同的效果，常见的扣球线路有直线扣球、弧线扣球、侧身扣球和旋转扣球等，每种扣球线路都有其特点，选择合适的扣球线路可以帮助球员更好地发挥自己的技术和战术优势。

4、空气动力学：在扣球时，要注意球的空气动力学，要使球具有良好的飞行轨迹，可以使用一些辅助工具，如拍子上的小孔、球拍下的风洞板等。

发球技巧

1、起球姿势：发球时，要保持良好的起球姿势，避免身体过于前倾或者后仰，起球姿势应该让球在空中有一定的高度，以便更好地控制球的飞行路径。

2、发球力量：发球的力量来源于手臂的力量，要通过手臂的力量来控制球的飞行路线，要尽量保持手臂的力量均匀分布，避免出现偏左或偏右的情况。

3、发球角度：发球的角度对球的飞行路线有着重要影响，要根据对方的站位和身体姿态，选择合适的角度进行发球，在对方处于防守位置时，要选择较高的发球点；而在对方处于进攻位置时，要选择较低的发球点。

4、空气动力学：在发球时，要注意球的空气动力学，要使球具有良好的飞行轨迹，可以使用一些辅助工具，如球拍上的小孔、球拍下的风洞板等。

乒乓球扣球和发球技巧是乒乓球比赛中非常重要的一环，只有掌握了这两项技术，才能更好地发挥自己的潜力，赢得比赛。